VIBRA
Čo to je?
Vibra je prístroj, ktorý pracuje na základe vibrujúcej platformy, prostredníctvom ktorej dochádza ku kontrakcii svalov. Vďaka tejto rýchlej kontrakcii rôznych svalových skupín cvičenie trvá len 20 minút a pritom je mimoriadne účinné.
Prečo vyskúšať tento prístroj?
Základom je vibračná platforma, na ktorej robíte odporúčané pozície. Vďaka pôsobeniu vibrácii, dochádza k rýchlemu striedaniu sťahu a uvoľnenia svalu. Táto vysoká frekvencia vibrácie umožňuje, že cvičenie trvá len 20 minút.
Aké výsledky môžete dosiahnuť?
- Spevnenie a posilnenie ochabnutého svalstva predovšetkým na stehnách, lýtkach, rukách a aj bruchu, zadku
- Precvičenie a tvarovanie 100% svalových vlákien
- Nárast svalovej sily, švihu a výdrže
- Zvýšené spaľovanie podkožného tuku
- Eliminácia celulitídy
Odporúčaný tréning je minimálne 15 cvičení 3x týždenne po 20 minút spolu s cvičením na prístrojoch VacuShape/Eliptér/VacuFit/VacuRing/FatMagic//Lymfodrenáž
Čo so sebou?
Športové oblečenie, ponožky, a uterák
Kontraindikácie
- horúčkovité stavy
- osteoporóza
- ochorenia pohybového ústrojenstva
