Masáž pre tehotné dámy

Počas tehotenstva prechádza telo nastávajúcej mamičky rôznymi zmenami. Nie všetky sú však príjemné a mnohé môžu spôsobiť zdravotné komplikácie. Veľmi časté sú bolesti chrbta, opuchy nôh a prstov na rukách.

Na boľavý chrbát pomôže klasická masáž chrbta a šije, pri ktorej budúca mamička môže ležať na boku alebo kľačí na masážnej „kľakačke“. Je vhodné s ňou začať už začiatkom druhého trimestra, aby sa chrbtica mohla takto pripravovať na narastajúcu záťaž.

Pri opuchoch dolných končatín, ktoré sú vo vyšších štádiách tehotenstva časté, pomáha reflexná masáž chodidiel.

Pri rizikovom tehotenstve by ste sa mali o vhodnosti masáže, poradiť so svojim gynekológom.